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वे उठते नहीं हैं, क्योंकि माँ एक बच्चा है

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कम से कम यदि आप इसे मौसा में करते हैं, तो आप ब्राजील के एक नए शोध के अनुसार, अपने नर्सिंग बच्चे की नींद की आदतों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करेंगे।

समय-समय पर आपको ऐसी चेतावनियाँ भी सुनने को मिलेंगी जो आपको स्तनपान और स्तनपान कराने से नहीं चूकना चाहिए क्योंकि आपके बच्चे पर कैफीन का बुरा प्रभाव पड़ता है, क्योंकि कुछ कारणों से यह सुझाव मिलता है कि आपको बच्चा है।

यदि आप मौसा के साथ पीते हैं, तो आप अपने स्तनपान बच्चे की नींद की आदतों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करेंगे

यह भी एक तथ्य है कि, अधिकांश दवाओं की तरह, कैफीन स्तन के दूध में गुजरता है, यद्यपि थोड़ी मात्रा में। आइए देखें कि कितना और कैसे!
पहला महत्वपूर्ण कारककॉफी या कैफीन के सुरक्षित सेवन की गणना करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि शिशु की आयु कितनी है। वयस्कों में, शरीर में कैफीन का स्तर 4.9 घंटे से कम हो जाता है, जबकि नवजात शिशु में 97.5 घंटे लगते हैं! इसका मतलब है कि अगर माँ कॉफी पीती है, उदाहरण के लिए, हर दिन, कैफीन की मात्रा इतनी लंबी अवधि के लिए जमा हो जाएगी, जिसका अर्थ है कि वह खतरनाक रूप से उच्च मूल्यों तक पहुंच सकती है। जैसे-जैसे महीने बीतते हैं, 3-5 महीने की उम्र में अर्ध-जीवन 14 घंटे तक कम हो जाता है, और फिर वर्ष की पहली छमाही के 2.6 घंटे बाद।
दूसरा महत्वपूर्ण कारक कॉफी की खपत और कैफीन की मात्रा। गणना इस तथ्य पर आधारित है कि एक औसत बार में 100-150 मिलीग्राम कैफीन होता है, जो तैयारी की विधि पर निर्भर करता है। सावधानी, एस्प्रेसो "सबसे मजबूत" नहीं है! लंबे समय तक गर्म पानी और कोको के ठोस पदार्थों के बीच का संबंध, अधिक कैफीन कॉफी से बाहर निकलता है, और इसलिए, लोकप्रिय विश्वास के अनुसार, कैफीन की प्रति सेवारत प्रति एचएफ या कैफीन शामिल है। ध्यान दें कि कॉफी के सेवन के 1-2 घंटे बाद स्तन के दूध में कैफीन की मात्रा को मापा जा सकता है। अलग-अलग परिस्थितियों के आधार पर, यह माना जा सकता है कि मां द्वारा सेवन की जाने वाली कैफीन की मात्रा स्तन के दूध की मात्रा 0.06-1.5% है जो स्तनपान करने वाले शिशु को दी जाती है।
और अब देखते हैं कि ब्राजील के शोधकर्ता क्या करने आए हैं! 885 माताओं को गर्भावस्था के दौरान और फिर स्तनपान के दौरान कैफीन की खपत के लिए परीक्षण किया गया था। प्रत्येक घर में, हमने घर में पकी हुई कॉफी की कैफीन सामग्री को मापा, माताओं की लालसा वाली आदतों को दर्ज किया और फिर इसकी तुलना तीन महीने की उम्र में शिशु के सोने के पैटर्न से की। माना जाता है कि रात भर जागरण तब होता है जब बच्चा आवेदन पूरा होने से पहले 15 दिनों में तीन या अधिक बार जागता है। यह पता चला कि माताओं के पास 20% "मजबूत" कॉफी थी, जो प्रति दिन 300 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन करती थी, लेकिन इस समूह में कैफीन का अधिक सेवन करने की तुलना में केवल 14 प्रतिशत अधिक बेचैन नींद थी। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि लगातार जागने और मातृ कैफीन के सेवन के बीच कोई स्पष्ट संबंध नहीं था, लेकिन कुछ चिंताएं थीं।
यह स्पष्ट नहीं है कि सभी बच्चे अपनी मां की बेचैन नींद के साथ कैफीन के सेवन का जवाब क्यों नहीं देते हैं। यह बोधगम्य है कि ये बच्चे गर्भावस्था के दौरान कैफीन की उच्च खुराक के आदी हो गए हैं, और इसलिए स्तन-दूध हस्तांतरण खुराक अप्रभावी साबित हुई। यह भी संभव है कि कैफीन के प्रति संवेदनशीलता आनुवांशिक कारकों से भी प्रभावित होती है और यह कि, माँ की कैफीन की संवेदनशीलता कम होने के कारण कॉफी का बढ़ा हुआ सेवन निर्भर है।



टिप्पणियाँ:

  1. Gilley

    यह सत्य है! एक अच्छा विचार, मैं आपसे सहमत हूँ।

  2. Terrelle

    मुझे लगता है आपको गलतफहमी हुई है। मैं यह साबित कर सकते हैं। मुझे पीएम पर ईमेल करें, हम बात करेंगे।

  3. Pat

    शानदार विचार और यह विधिवत है

  4. Cycnus

    To discuss infinitely it is impossible

  5. Keshakar

    यह अफ़सोस की बात है कि मैं अब खुद को व्यक्त नहीं कर सकता - खाली समय नहीं है। लेकिन मुझे रिहा कर दिया जाएगा - मैं इस सवाल पर जो सोचता हूं, वह जरूर लिखूंगा।



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