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अनानास व्यवहार करता है


हम एक सक्रिय, सामान्य शरीर के वजन वाली गर्भवती महिला को हमारी ऊर्जा की सलाह देते हैं!

अनानास व्यवहार करता है

दो-व्यक्ति भागों में

अनानास के साथ पैनकेक टॉवर

सामग्री: तीन अंडे, 10 डेका चावल का आटा, एक डेसी मिल्क, दो बड़े चम्मच कूसकूस, एक चुटकी नमक, एक चम्मच चीनी, डिस्चार्ज के लिए तेल, थोड़ी मात्रा में ताजा अनानास, एक छोटा कत्था, एक दर्जन चीनी। यह। कठोर त्वचा को तल पर उबालें, सख्त में से एक, रस को एक गिलास में जाने दें। फिर शंकु दो को काटें और मांस को तेज चाकू से काट लें। इस मिठाई के लिए पतली चिप्स बनाने की जरूरत है, इसके बारे में चार बड़े चम्मच। अन्य रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है। अनानास को धो लें, स्लाइस में काट लें और हिलाएं। मछली को डुबोया जाता है और पत्तियों को एक कटोरे में पकड़ा जाता है। एक साथ अंडे, दूध, आटा, couscous, चीनी और पकाना। एक गर्म, हल्के तेल वाले पैन में, अपने हाथ की हथेली में छोटे पैनकेक भूनें। एक और पैन में चीनी को पिघलाएं, फिर अनानास के साथ भूरा और अगर भूरा है तो दूध। पेनकेक्स कच्चे अनानास के टुकड़ों और चचेरे भाई से भरे होते हैं और फिर कारमेल से डाले जाते हैं। ऊर्जा: 800 कैलोरी
सफेद: 15 ग्राम
बेंच: 34 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट: 107 ग्रामआपको पता है
Couscous एक बहुत ही पौष्टिक फल है, क्योंकि इसका आधा हिस्सा couscous है। यह जिराफ करता है पचाने में आसान, और यहां तक ​​कि अधिकांश अन्य प्रकार के तेल की तुलना में कम अपघटन, फ्राइंग के लिए लागू किया जाता है। ताजा अनानास के साथ हमने अपने दैनिक विटामिन सी के आधे से अधिक सेवन को प्रदान किया।

कद्दू का हलवा

सामग्री: 4 डेसी दूध, दो चम्मच शहद, एक चुटकी खट्टा दूध, 10 चम्मच मक्खन, एक चम्मच ताजा, छिलके वाला अनानास, 30 चम्मच दूध (हो सकता है लोहबान) शहद जोड़ें और खाना पकाने में गाढ़ा होने तक हिलाएं। अब इसे कम ठंडा होने दें, फिर थोड़े से मक्खन में फेंट लें। अनानास के टुकड़ों को पप्पी में हिलाओ, फिर उसमें हलचल करें। एक कांटा के साथ नीले रंग को दबाएं। अनानास और नीले रंग के उठाते हुए, इसे कांच के लंबे गिलास में रखें। खपत से पहले कम से कम एक बार ठंडा करें। ऊर्जा: 593 ग्राम
सफेद: 14 ग्राम
बेंच: 14 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट: 95 ग्रामआपको पता है
विटामिन ई जिगर की रक्षा, सेल्युलाईट। पावर पुनर्जनन प्रभावी है, इसलिए यह लंबे समय के बाद अच्छी तरह से बेचता है। हमारे फलों में से, नीले रंग में यह सबसे अधिक होता है। ग्रेल पुडिंग की सेवा के साथ, एक गर्भवती मां द्वारा दैनिक विटामिन ई की आवश्यकता का एक चौथाई हिस्सा खाया गया!
  • फल की नाजुकता
  • इसलिए छोटों को सेहतमंद खाने की जरूरत है
  • बच्चे के कपड़े के लिए 12 अंक