उपयोगी जानकारी

तनाव को दूर करने में हम अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकते हैं?

तनाव को दूर करने में हम अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकते हैं?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ऐसा मत सोचो कि वयस्क होना तनावपूर्ण हो सकता है, क्योंकि छोटे बच्चे भी तनावपूर्ण हो सकते हैं, और उनके जीवन में कुछ चीजें हैं जो उन्हें चिंता का कारण बनाती हैं।

तनाव को दूर करने में हम अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकते हैं? (फोटो: iStock) क्योंकि बच्चे अपने आस-पास की दुनिया के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, वे अपने माता-पिता की संवेदनाओं को आसानी से समझ लेते हैं। हमारे पिछले लेख में, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, नुआसैडी नेवादास्डी ने शिशुओं, छोटे और बड़े बच्चों में इसके संकेतों की मदद की है। और एक बार जब हमें पता चलता है कि हमारा बच्चा यह दिखा रहा है, विशेषज्ञ अब हमें तनाव दूर करने में मदद करने के लिए एक हल्के तरीके की सिफारिश कर रहे हैं।

स्थिरता और भविष्यवाणी

नाबा न्यूडसैडी के अनुसार, यह छोटे बच्चों के लिए बहुत मदद करता है यदि जीवन स्थिर है, एक पूर्वानुमान लय के साथ, अगर हम इसे परिवार में बनाने में सफल होते हैं। - पारिवारिक आदतें, एजेंडा, नाश्ता और शाम की दिनचर्या, छुट्टियां और सप्ताहांत बच्चों के लिए एक केंद्र बिंदु हैं। विशेषज्ञ ने कहा, आवर्ती, आवर्ती, परिचित घटनाएं बच्चों के जीवन में समय और घटनाओं के संबंध को अधिक समझ में आता है - और यह दुनिया को सुरक्षित बनाता है। बच्चों को अपने जीवन में खाली समय देना भी महत्वपूर्ण है: जब कोई कार्यक्रम, बाहर, जल्दी में नहीं होता है, लेकिन आप सिर्फ एक बच्चा हो सकते हैं, जो आप चाहते हैं। जब वे ऐसा करते हैं, तो वे केवल चीजों को जीते हैं, चिंतन करते हैं, चीजों का पता लगाते हैं, या बस थोड़ी सी बोरियत होती है जब किसी और चीज की जरूरत नहीं होती है। - यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि वयस्क दुनिया बच्चे को नहीं चुराती है, किसी ऐसी चीज़ से निपटना नहीं है जो उसकी अपनी नहीं है मनोवैज्ञानिक ने सुझाव दिया।

सुरक्षा के लिए निकटता

बच्चे को अधिक आसानी से तनाव का सामना करने में मदद करने के लिए, एक सुरक्षित, प्यार करने वाले माता-पिता के रिश्ते, साथ ही साथ एक स्वागत योग्य, सहायक, आकर्षक, शांत वातावरण भी मदद करता है। - यह सब बच्चे को अधिक व्यक्तिगत बनाने में योगदान देता है, तनाव से निपटने में बेहतर और उम्र के अनुसार कठिन परिस्थितियों को संभालने में सक्षम होता है। छोटी उम्र में, यह मूल रूप से माता-पिता की उपस्थिति, माता-पिता की देखभाल, माता-पिता में विश्वास जो बच्चे की रक्षा करता है, चूँकि छोटे बच्चों के पास नहीं है, और उनके पास एक असमान नकल की रणनीति नहीं है, इसलिए उनके तरीके सुरक्षा के लिए सबसे नज़दीकी सुरक्षा चाहते हैं, ऐसा नर्बस नबदासी ने कहा। क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट ने एक व्यक्तिगत कहानी को याद किया जब उनका बच्चा व्हीलचेयर में ऊँचा हो रहा था और उसने फैसला किया आपको बहुत मज़ा आता है और एक बच्चे को संभाल सकता है, या जिसे आपको मदद की ज़रूरत है, और वह एक बच्चे के लिए अलग है। - यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता बच्चे को अच्छी तरह से जानते हैं, उसे इस बात की जानकारी है कि उसे क्या मदद करनी है और क्या अकेले करना है। इस ज्ञान को माता-पिता में विकसित करने के लिए, बच्चे के साथ बहुत अच्छा समय बिताना आवश्यक है ताकि वह / वह वास्तव में उसके साथ सुन रहे हों और उसके साथ संवाद कर रहे हों - पेशेवर जिसे ध्यान कहा जाता है। इसके अतिरिक्त, यह सभी उम्र में भी महत्वपूर्ण है यदि किसी बच्चे को कुछ मुश्किल है, तो उससे बात करें या उसकी उम्र के अनुसार उसके सवालों का जवाब दें, अपनी कठिनाइयों को समझने की कोशिश करते हैं, आइए सुनते हैं।

चलो बदलाव के लिए तैयार हो जाओ

मनोवैज्ञानिक के अनुसार, तनाव के समय में अप्रत्याशित परिस्थितियों को संभालना सबसे कठिन होता है, इसलिए उदाहरण के लिए बच्चे को बदलने, सोचने, बदलने, बदलने के लिए तैयार करना सार्थक है। - वयस्क, अपने जीवन के अनुभव के कारण, बेहतर अनुमान लगा सकते हैं, इस तरह, माता-पिता अपने बच्चे की योजना में मदद कर सकते हैं, विशेषज्ञ ने कहा, उन्हें परिस्थितियों से अवगत कराने के लिए और कुछ आसान समाधान पहले से ही पता है। संबंधित लिंक:
  • यह कैसे तनाव आपके पेट में भ्रूण को प्रभावित करता है
  • पिताजी, तनाव न लें, क्योंकि बच्चे का विकास धीमा होगा
  • शिशु बच्चे अधिक तनाव-सहिष्णु होते हैं



टिप्पणियाँ:

  1. Ramhart

    यह सत्य है! मुझे लगता है कि यह एक महान विचार है। मैं आपसे सहमत हूं।

  2. Kentigem

    कृपया! =)

  3. Willimod

    मेरी राय में, आप एक गलती कर रहे हैं। मैं यह साबित कर सकते हैं।

  4. Taaveti

    परिणाम अच्छा होगा



एक सन्देश लिखिए