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उत्पीड़न के लिए एजेंडा

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युवा माताओं की बढ़ती संख्या की शिकायत है कि वे घर पर कई साल बिताने के बाद असहज महसूस करेंगे। वह अधीर है, अपने घर का समर्थन करने में असमर्थ है, और बदतर मामलों में, वह कई प्रकार के शारीरिक लक्षण भी दिखाती है।

समस्या को कालीन के नीचे नहीं बहना चाहिए!

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण, सर्दी, पेट की शिकायत और अधिक गंभीर समस्याएं सामने आ रही हैं। होम चिकित्सक आमतौर पर लक्षणों का एक-एक करके इलाज करने की कोशिश करता है, हार्मोन, परिचितों पर बुरे मूड को पकड़ता है, लेकिन परिवार के सभी करीबी सदस्य बस नीचे हैं: आप ऊब, व्यस्त, उदास हैं, ये लक्षण (हर किसी के बुरे दिन होते हैं, बेशक, लेकिन अगर आपके पास लगातार लक्षणों का समूह है, तो क्या अन्य श्रेणियां हैं)?

Mуkuskerйk

इन सबसे ऊपर, ए अपने आप को मदद करो पहला समाधान। आइए देखें कि एक दिन हम बीमार और बीमार क्यों हो गए। बच्चा स्वस्थ है, हमारे सिर पर छत है, हर दिन मेज पर रहता है, हमारे जोड़े को घूमना पसंद है, हमें कभी-कभार मस्ती करने को मिलता है, और कुछ गलत हो जाता है। वे जीवन के लिए एक स्वस्थ शरीर और आत्मा भी लाते हैं। सुबह, पिताजी काम पर जाते हैं, मम्मी को डायपर, कपड़े धोने, खाना पकाने, बॉयलर से अजीब शोर के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है। वह क्या करता है? पहले यह गर्जन को साफ करता है, ठंडे रॉक पजामा में चारों ओर दो बंच रखता है, एक हंस को तेजी से भूनता है, तवे को पैन में डालता है, गैस को बंद करता है, क्योंकि छोटा चला गया था। एक मग को पीने में आपको एक मिनट का समय लगेगा, और आपकी पुस्तक को एक नरक के नरक में शेल्फ के शीर्ष से दूर होने के बीच में क्या है, इसकी एक सूची बनाएं - बस समय में, लेकिन यह बहुत देर हो चुकी है। नाक, तेज फोन, परियों की कहानी पढ़ना, भोजन करना, कुछ मिनटों की शांति, एक टैब्लॉइड के साथ हाथ नीचे करना। - क्योंकि आत्मा, भी, भोजन की जरूरत है। दोपहर में मुझे जगाओ, छोटे के लिए नाक-मुंह, बड़े के लिए पानी के कुछ घूंट ले लो। 2 और 4 पर नए अलार्म, और एक दूसरे दिन शुरू होने के कुछ दिन बाद। मेरे दोस्तों के लिए 3 कहानियों और 4 फोनों के लिए, थीसिस समाप्त हो गई और बॉयलर को उड़ा नहीं दिया, हालांकि शांत आवाज बनी रही। लेकिन यह वास्तविक नहीं है, क्या यह है?

संगठन के लिए आपका अनुरोध

और फिर मैं क्या करूँ? - मामी ने पूछा। बेशक, आप मूल रूप से बहुत सारी चीजें नहीं कर सकते हैं, लेकिन अगर आपको पूरे दिन समस्याओं से जूझना नहीं पड़ता है, तो आप थोड़ा बेहतर होंगे। यकीन के मूड। पड़ोस में अन्य माताओं के लिए देखो। यहां तक ​​कि अगर हम हर दिन नहीं मिल सकते हैं, तो भी ए फोन या ईमेल द्वारा अनुभव का आदान-प्रदान हाँ हाँ हाँ हाँ। हर जगह बच्चों के लिए खेल का मैदान या बेबी मामा क्लब नहीं है। अपने आप को व्यवस्थित करें यदि हम एक बगीचे के साथ एक छोटी सी बस्ती में रहते हैं, तो सड़क माताओं को जन्म दें, दोपहर के भोजन के लिए बगीचे में आएं, सभी को चाय की एक ट्रे लाएं, हम आपको चाय देंगे। यदि हम बड़े आयोजक नहीं हैं, तो हम अजनबियों को आमंत्रित करना पसंद नहीं करते हैं, और पहले स्थान पर अन्य माताओं में शामिल होते हैं। हमारे पास एक वार्तालाप साझेदार है, सफलता साझा करना, इसी तरह की समस्याओं को साझा करना, दूसरों के साथ अनुभव साझा करना रोजमर्रा की जिंदगी की एकरसता को उजागर कर सकता है।

आदेश महत्वपूर्ण है

हां, लेकिन हाउसकीपिंग और पेरेंटिंग की समस्याएं और गैस फिटर, बच जाएंगे! महत्व का क्रम! आपको हर दिन 2-3 स्नैक्स की आवश्यकता नहीं है। यदि हमारे पास थोड़ा और समय है, तो एक बार में कई भाग पकाएं और फ्रीज करें। घर पर एक बच्चा रखें और ज़रूरत पड़ने पर इस बच्चे को गर्म करें, और हम 2 साल तक की चाय के साथ एक अच्छा सलाद सैंडविच प्राप्त कर सकते हैं, और यह चोट नहीं पहुंचाएगा। या सूप, जमे हुए कप केक, या आदेश पिज्जा के एक बैग को गर्म करें! डिशवॉशर और सफाई की प्रतीक्षा कर रहे हैं। यह पक्का है। कोई भी हमारे लिए नहीं करता है। कम व्यंजनों का उपयोग करने का प्रयास करें, हमें बताएं कि हम किस दिन करते हैं। उदाहरण के लिए, आप डस्टिंग के लिए मंगलवार, बुधवार को डस्टिंग के लिए नामित कर सकते हैं। हम कपड़े धोने की शुरुआत रात से पहले कर सकते हैं, और सुबह के स्तनपान के दौरान, हम केवल सुबह मशीन चालू करते हैं, और दिन में किसी भी समय गर्म कर सकते हैं। हम जो भी सोचते हैं वह हमारे लिए अच्छा होता है, समय की बचत पर जोर दिया जाता है। और यह सिर्फ माँ नहीं है जो आपको अच्छा महसूस कराती है। बच्चों को भी इसी तरह की उम्र के बीच रहने और घर में एक सुकून, खुशहाल माँ होने का आनंद मिलता है।

फ्रीज!

और, ज़ाहिर है, यह मत भूलो कि हम भी बंद हो जाते हैं जब हम खुद होते हैं, बिना बच्चों के, बिना डायपर के, बिना चूत के। चलिए चलते हैंयदि कोई अन्य विकल्प नहीं है, तो चलो काम शुरू होने से पहले भोर में दौड़ें, बगीचे में कूदें या शाम को जिम जाएं। यदि हम सहज हैं और दूसरों के साथ घूमना-फिरना पसंद नहीं करते हैं, तो एक वीडियो कैसेट खरीदें, और यहां तक ​​कि बच्चों में सोएं, व्यायाम करें। शुरू में दिन में 10 मिनट, अगर हम 2 साल के हैं, तो हम उसे कई मिनट दे सकते हैं। चलिए सिनेमा की तरफ, थिएटर की तरफ, लाइब्रेरी की तरफ। अकेले भी। यदि आपके पास एक दादा-दादी नहीं हैं, तो आप बच्चों के साथ समय बिताने के लिए मिल सकते हैं, चलो माताओं के साथ मस्ती करते हैं। यदि आप कभी-कभी अपने बच्चे की देखभाल करते हैं, तो आप अपने साथ-साथ अपने बच्चे की देखभाल करना पसंद कर सकते हैं। या उसके बचकानेपन के लिए बस थोड़ा अतिरिक्त। या तो एक दाई की तलाश करें या सप्ताह में कुछ शाम के लिए हमारे निःसंतान दोस्तों की ओर रुख करें।

बाकी सब अच्छे हैं

चलो एक काम नहीं करते हैं: हमें खुद पर पछतावा करते हुए, घर पर नहीं रहना चाहिए, मूर्खता के लिए बेताब। हम अपनी समस्या के साथ अकेले नहीं हैं, शायद घर पर बहुत से युवा माताओं, कभी-कभी निराशा में जहां उनका स्वास्थ्य बर्बाद हो गया है। और मदद के लिए कभी न कहें, यह एक जोड़े, माता-पिता, माता या पड़ोसी के लिए हो।



टिप्पणियाँ:

  1. Ainmire

    क्षमा करें, सवाल हटा दिया गया है

  2. Mordechai

    यह संदेश, मैचलेस है)))

  3. Inazin

    मैं इस बात की पुष्टि करता हूँ। मैं ऊपर कहे गये सभी से सहमत हूं। हम इस थीम पर बातचीत कर सकते हैं।



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